|
Wir machen uns fit für die Skisaison 2011 /
2012.
|
aktuell
29.01.2012
|
|
|
Ob für den Wintersport oder für ein generelles
Wohlgefühl im Alltag, in unserer Skigymnastik wird mit einer Mischung aus
Aerobic, Ausdauer- und Krafttraining die benötigte Fitness vermittelt. |
|
Einmal wöchentlich werden die Muskeln, vor allem
die Beinmuskulatur, und die Gelenke auf die ungewohnte Belastung vorbereitet. |
|
Mit Kondition-, Koordination-, Gleichgewichts-
sowie Dehn- und Kraftübungen wird der Körper eine Stunde lang fit gemacht. Unter
Anleitung eines Übungsleiters bewegen wir uns rhythmisch, sportlich
herausfordernd und schließlich auch schweißtreibend. Die Skigymnastik ist eine
Ganzkörpergymnastik und zugleich ein gutes Herz-Kreislauf-Training für Jung und
Junggebliebene. |
|
Das Training führt zu mehr Vergnügen am
Wintersport, die Leistungsfähigkeit steigt
und damit
sinkt gleichzeitig die Verletzungsgefahr. Wir haben dadurch mehr Freude am
Skifahren und Boarden bzw. am Skifahren und Borden lernen. Wichtig ist, dass
jeder mitmacht soweit er kann. Bereitet Euch optimal auf eure Skisaison vor und
haltet Euren Körper fit. |
|
Wir freuen uns auf Euer Kommen und mitmachen.
|
Die Skigymnastik:
Die
Skigymnastik ist gestartet, von September 2011
bis März 2012.
Unsere Skigymnastik findet in der Michael-Beheim-Schule in Sülzbach von 20Uhr
bis ca. 21Uhr statt.
Einfach vorbei sehen, mitmachen und wenn es Spaß macht weiter mitmachen.
Mitglieder sind frei, Gäste bezahlen 30,- € bis März.
Viel Spaß bei der Skigymnastik. Rückfragen bei Thomas Bleiler Tel.:
071344511 oder per Mail |
|
| Wo? in der
Michael-Beheim-Schule in Obersulm-Sülzbach
|
|
Kosten? Mitglieder: frei
/ Gäste: 30 € / für die Saison 2011 / 2012 |